Phụ nữ cho con bú cần kiêng những thực phẩm gì? Trong thời gian cho con bú, những thực phẩm mẹ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của mẹ.
Thực phẩm có chứa caffeine
Nhiều mẹ có thói quen uống cà phê mỗi ngày và cảm thấy vô cùng “day dứt” khi phải cai. Thực tế, mẹ hoàn toàn có thể uống từ một đến hai ly cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ khiến em bé trở nên hay cáu gắt và khó ngủ.
Trái cây họ cam